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天冷了如何預防下肢深靜脈血栓

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發表于 2020-9-16 15:09:11 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

下肢靜脈血栓就是下肢靜脈血管內血液不正常的凝結,導致血管腔的堵塞,血液回流不暢,引起的下肢腫脹、疼痛等癥狀。形成下肢靜脈血栓的原因包括血管壁的損傷、下肢靜脈的血流緩慢、下肢血管內的血液處于高凝狀態。血栓如果血栓出現在血液需要流動的身體部位,就會造成麻煩!

一、血栓常見癥狀表現

常見癥狀是膝蓋以下的小腿腫脹,出現血栓的區域可能會發紅,并有疼痛或壓痛感。約半數患者可能沒有癥狀。當血栓進入肺部后,會阻塞血液供應,可能導致呼吸困難、低血壓、暈厥、心率加快、胸痛和咳嗽等。當出現上述癥狀時,應立即就醫。

二、應該如何防治?

1、預防措施主要包括以下幾點

(1)穿彈力襪?稍卺t生的指導下購買一些適合自己的、正規專用的彈力襪,它可以為腿部提供梯度壓力,促進小腿肌肉收縮,起到幫助血管瓣膜關閉,血液回流的作用,從而降低血液瘀滯,血栓形成的風險。

(2)走路防血栓。每天要步行 3000 米以上,且保證 30 分鐘,一星期要運動五次以上。并堅持做到有恒、有度,過分激烈的運動對身體不利。直到身體發熱、甚至微微發汗,就達到鍛煉效果了。

成都川蜀血管病醫院專家提醒:有規律的體育運動是避免再次出現深靜脈血栓的好方法,能促進血液流動。不活動的時候,應伸展一下腿部,站起來走動一會。有規律的運動也有助于保持健康的體重,也會降低靜脈曲張的發生風險。無論什么年紀,就怕血管堵,上面這些血栓的暗號、預防血栓的方法,大家一定要引起重視哦!

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